Mentalcoaching ist ein ganzheitliches Konzept, welches die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele berücksichtigt und alle Bereiche des menschlichen Lebens umfasst. Die Lehre dieses Konzepts verknüpft jahrtausendealte Techniken mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. 
Mentaltraining bietet eine Vielfalt von psychologischen Methoden, die das Ziel haben, die soziale und emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Resilienz, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und das Wohlbefinden zu fördern.